← Volver a portada
Virales
Marcos Llorente, futbolista: «Si es de noche y tu casa no parece un club de carretera…»
Marcos Llorente ha vuelto a mostrar en sus redes sociales una de las costumbres que más llaman la atención de su particular estilo de vida: iluminar…
Marcos Llorente, en su casa con luz roja. Imagen: Instagram de Marcos Llorente.
Marcos Llorente ha vuelto a mostrar en sus redes sociales una de las costumbres que más llaman la atención de su particular estilo de vida: iluminar de rojo su casa cuando llega la noche. El futbolista del Atlético de Madrid ha compartido una imagen en la que se aprecia el exterior de la vivienda completamente teñido por una intensa luz roja.
Sobre la fotografía, Llorente lanza un mensaje en tono irónico: «Si es de noche y tu casa no parece un club de carretera… algo estás haciendo mal». Una frase que resume, con su habitual sentido del humor, una rutina que el jugador lleva años incorporando a su día a día.
Una casa iluminada de rojo cuando desaparece el sol
La escena puede resultar llamativa para cualquiera que no conozca los hábitos del futbolista. Mientras la mayoría de viviendas recurren por la noche a luces blancas o amarillas, en el caso de Llorente el rojo se ha convertido en una de las señas de identidad de su hogar.
El jugador ya ha explicado en diferentes ocasiones por qué utiliza este tipo de iluminación. Su planteamiento parte de intentar adaptar la luz artificial de la vivienda al ciclo natural del día y la noche. Según ha contado, cuando desaparece el sol procura evitar las luces habituales y utiliza iluminación roja.
De hecho, su obsesión con este aspecto llega hasta sus viajes. Este mismo año mostró cómo modificaba la iluminación de los lugares en los que se alojaba para mantener sus rutinas incluso fuera de casa. En una de aquellas publicaciones resumió su filosofía con una frase: «Casa a la que vamos de vacaciones, casa que vestimos».
Una de las rutinas más reconocibles de Llorente
La luz roja forma parte de un conjunto de hábitos relacionados con el descanso, la exposición a la luz y el rendimiento físico que el futbolista comparte habitualmente con sus seguidores.
Entre sus rutinas también están el uso de gafas con cristales de diferentes colores en determinados momentos del día, la exposición a la luz natural y una alimentación basada en buena medida en los principios que él mismo defiende.
La iluminación nocturna, sin embargo, es probablemente uno de los elementos más visuales. En 2025 ya mostró públicamente cómo utilizaba luz roja en su entorno durante las concentraciones y explicó que, cuando se pone el sol, es el tipo de iluminación que emplea en su casa.
El tema ha generado también debate alrededor de sus explicaciones sobre los ritmos circadianos y los efectos de la luz artificial. Conviene distinguir, en este punto, el hábito personal de Llorente de las afirmaciones científicas que puedan hacerse sobre los beneficios concretos de la luz roja, ya que no todas sus interpretaciones cuentan con el mismo nivel de evidencia.
Lo que sí está claro es que el futbolista ha convertido esta particular forma de entender la iluminación en una parte reconocible de su imagen pública. Y la última fotografía vuelve a demostrarlo: cuando llega la noche, su casa no se parece precisamente a una vivienda convencional, sino a un escenario completamente teñido de rojo.
Más de Virales
