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Cosas de casa
Poner los pies en agua con vinagre: para qué sirve y por qué lo recomiendan
Lavarse o remojar los pies en agua con vinagre se ha convertido en un remedio casero popular para combatir el mal olor, los hongos leves y…
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Lavarse o remojar los pies en agua con vinagre se ha convertido en un remedio casero popular para combatir el mal olor, los hongos leves y las durezas de la piel. Especialistas en podología y dermatología explican que el ácido acético del vinagre tiene propiedades antimicrobianas reales. Sin embargo, advierten que no es un remedio apto para todo el mundo y detallan cuándo evitarlo.
Remojar los pies en agua tibia con vinagre es una práctica que ha ganado popularidad en los últimos meses como remedio casero para combatir molestias comunes: mal olor, sudoración excesiva, durezas y hongos leves. Aunque se trata de un truco transmitido durante generaciones, distintos medios y especialistas han analizado recientemente qué hay de cierto detrás de sus supuestos beneficios.
Qué dice la ciencia sobre el vinagre
El vinagre, especialmente el de manzana, contiene ácido acético, un compuesto con propiedades antimicrobianas reconocidas. Según explican fuentes citadas por Medical News Today, este componente puede ayudar a reducir la presencia de bacterias y hongos en la superficie de la piel. El doctor Michael Smith, dermatólogo consultado por medios británicos, ha señalado que el vinagre puede contribuir a disminuir microorganismos y suavizar zonas de piel endurecida.
Cómo se prepara correctamente
La fórmula más habitual consiste en llenar un recipiente con un litro de agua tibia y añadir media taza de vinagre, blanco o de manzana, junto con dos cucharadas de sal gruesa como exfoliante natural. Los pies deben permanecer sumergidos entre 15 y 20 minutos, tras lo cual se recomienda enjuagar con agua limpia, secar bien, especialmente entre los dedos, y aplicar crema hidratante para sellar la suavidad. La frecuencia aconsejada por los especialistas es de una a dos veces por semana.
No es un remedio para todo el mundo
Pese a sus posibles beneficios, la Cleveland Clinic advierte que este baño no está recomendado para todas las personas. Quienes tienen heridas abiertas, grietas profundas, diabetes, neuropatía periférica o piel muy sensible deberían evitarlo o consultar antes con un profesional. La diabetes, en concreto, aumenta el riesgo de infecciones y dificulta la cicatrización de pequeñas lesiones, por lo que cualquier método de autocuidado en estos casos debería contar con supervisión médica.
Cuándo acudir al médico en lugar de confiar en el remedio
Medical News Today también advierte de que, si aparece enrojecimiento, dolor, ardor persistente o cualquier reacción cutánea inusual tras usar este remedio, lo adecuado es suspenderlo y consultar a un especialista. Los expertos coinciden en que, ante una infección por hongos ya establecida, sobre todo si afecta a las uñas, el baño de vinagre no sustituye un tratamiento médico específico.
