Adiós al horario de verano: el cambio de hora del 25 de octubre es el último que fija el calendario oficial

Queda menos de dos semanas para recuperar la hora de sueño que perdimos en marzo. En la madrugada del sábado 24 al domingo 25 de octubre de 2026, España vuelve al horario de invierno: a las 3:00 serán las 2:00. En Canarias, el cambio se hace una hora antes, de las 2:00 a la 1:00.

Y hay un detalle que lo hace distinto a otros años: es el último cambio de hora que recoge el calendario oficial vigente, publicado en el BOE, que fija las fechas solo hasta octubre de 2026.

Qué pasa exactamente esa noche

• Los relojes se atrasan una hora: dormiremos 60 minutos más.
• Móviles, ordenadores y relojes conectados se ajustan solos. Hay que cambiar a mano los del horno, el microondas, el coche y los relojes de pared.
• El domingo amanecerá antes, pero también anochecerá antes: a partir de ese día, la tarde se queda sin luz una hora antes.

Cuánto cambian el amanecer y el atardecer

Este es el cálculo de TieneLore para algunas ciudades, comparando el sábado 24 (todavía en horario de verano) con el domingo 25 (ya en horario de invierno). Son horas aproximadas, con un margen de un par de minutos:

En Madrid, por ejemplo, el atardecer pasará de las 19:24 a las 18:22 de un día para otro. Y la cosa irá a más: los días seguirán acortándose hasta el solsticio de invierno, el 21 de diciembre.

¿Es de verdad el último cambio de hora?

No necesariamente. Que sea el último del calendario oficial no significa que los relojes vayan a dejar de cambiar en 2027. La fecha de los cambios la marca una directiva europea, y para los años siguientes hará falta publicar un nuevo calendario.

La Unión Europea lleva años debatiendo si eliminar los cambios estacionales y quedarse con un horario fijo todo el año, y España ha defendido abordarlo a nivel europeo. Pero los 27 Estados miembros no han llegado a un acuerdo, y mientras no haya un cambio normativo, el sistema sigue funcionando como hasta ahora: último domingo de marzo, adelantar; último domingo de octubre, atrasar.

Cómo llevar mejor el cambio

Atrasar el reloj suele costar menos que adelantarlo, porque se gana una hora de sueño. Aun así, a algunas personas, sobre todo niños pequeños y mayores, les cuesta unos días adaptarse. Mantener horarios regulares de comida y sueño y aprovechar la luz natural de la mañana ayuda a que el cuerpo se ajuste antes.

Fuente: calendario oficial de cambios de hora publicado en el BOE. Horas de amanecer y atardecer: cálculo de TieneLore a partir de la posición del Sol.

Pilar Montero

La vecina que todo el mundo quiere tener: sabe quitar cualquier mancha, ahorrar en la factura de la luz y ordenar un armario imposible. Trucos que…

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